Quelle est la différence entre vous et Justine?
Et ça marche assez bien.
Regardez ce que Justine a posté sur mon groupe de soutien :
Aujourd'hui, vous avez déjà essayé plusieurs choses sans succès :
- Régimes restrictifs très faibles en calories,
- Livraison de repas à domicile,
- Vêtements de sudation,
- Gélules minceur,
- Brûleurs de graisse…
Vous avez essayé et je ne peux pas vous enlever ça !
Au plus profond de vous, vous souhaitez devenir la meilleure version de vous-même.
Donc, ce n’est pas de votre faute si vous êtes tombée dans une ou plusieurs de ces "pilules magiques".
La santé, c'est sérieux et rien n'arrive par magie! 
Surtout que le nombre de personnes souffrant de surpoids augmente chaque année.
Selon les statistiques récentes de l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé),
59% des adultes de la région Européenne sont en surpoids ou obèses.
Et il devient de plus en plus cher de manger sain,
Et de moins en moins cher de manger des produits transformés : malbouffe, livraison de repas, sucres rapides, boissons sucrées...
Vous l'avez aussi remarqué?
La société nous pousse tous (moi y compris) à la gratification immédiate.
C'est fou et ça laisse la chair de poule... 
Si aujourd'hui, vous n'avez pas juste "envie" de perdre du poids,
Mais que vous avez pris la décision de passer du côté des personnes qui ne sont plus en surpoids,
Alors, vous devez suivre un rééquilibrage alimentaire pour changer votre rapport à l'alimentation.
Comment ?
La meilleure façon est de commencer petit avec un objectif 28 jours pour éviter de :
- Perdre du temps chaque jour à trouver des recettes équilibrées,
- Aller faire les courses tous les jours pour compléter votre recette, et,
- Cuisiner des recettes avec 50 étapes...
Laissez-moi vous présenter, une meilleure option :
J'oubliais presque les bonnes manières! 
Moi, c'est Tarek et je suis coach certifié en fitness et nutrition.
Ma formation la plus récente est la prestigieuse 
Bayesian Bodybuilding School du très sérieux auteur bestseller Menno Henselmans (Oxford, Men's Health, The Sunday Times, HuffPost...).
Un truc à savoir sur moi, c'est que je ne suis pas parfait...
Comme vous, j’aime me faire plaisir de temps en temps en profitant des bonnes choses de la vie.
Mais je fais de mon mieux pour pouvoir me faire plaisir, en profitant des bonnes choses de la vie tout en restant en forme athlétique.
C'est ce que j'essaie de transmettre dans mon contenu quotidien sur les réseaux.
Depuis 2018 sur mon compte Instagram @Recettes.Fitness.Express,
Je partage quotidiennement mes 13 ans d'expérience en aidant un maximum de personnes à perdre le gras,
SANS suivre de régime mais avec des recettes simples, rapides et équilibrées.
Mon objectif est de vous aider à changer votre rapport à l'alimentation,Pour associer le plaisir alimentaire et la perte de poids.
Si vous réussissez Le Challenge SummerFitMeal 28 Jours comme Justine, vous pouvez dire adieu à l'effet yo-yo.
Un plan détaillé qui vous aide à garder la motivation le long des 28 jours.
Je vous explique comment perdre des kilos sans culpabiliser grâce à l'alimentation instinctive.
Pour que cela fonctionne aussi pour vous,
Voici les 3 commandements qu'ont suivis les meilleures participantes et participants du Challenge SummerFitMeal :
Commandement n°1 — Mangez à votre faim
Ne vous forcez pas à
finir ou ne vous sentez pas obligée de
consommer un repas parce que c'est
l'heure (comme par exemple, le petit-déjeuner).
Certaines personnes ont
faim le matin, d'autres non, il faut
faire en fonction de vos préférences.
Commandement n°2 — Arrêtez de diaboliser les aliments
Tant que vous ne mangez pas 100%
de malbouffe et que vous respectez un certain équilibre,
Vous avez le droit
de vous faire plaisir.
Le secret, ce sont des assiettes équilibrées (légumes,
féculents, protéines et un peu de
graisses).
Commandement n°3 — N’essayez pas de compenser un gros
repas "plaisir"
Vous vous êtes lâchée pendant
un restaurant, un anniversaire ou une soirée arrosée ?
Ce n'est
pas grave.
Vous n'avez pas à vous infliger 1
semaine de salade verte et 5 jours de
cardio pour "rattraper" le tout.
En suivant un plan optimisé pour la perte de poids, vous aurez la clarté nécessaire pour réellement maigrir et affiner votre silhouette.
En vous inscrivant au challenge, vous aurez juste à appliquer les recettes que je vous ai soigneusement préparées.
Cette méthode que vous vous apprêtez à suivre a déjà aidé aujourd'hui +5,000 personnes à perdre du gras sans régime.
Alors, laissez-moi vous rassurer...
Vous n'avez pas besoin de tout suivre parfaitement pour commencer à voir des résultats, il suffit de faire un peu mieux tous les jours.
Regardez ce qu'ont accompli mes élèves grâce à ma méthode…... En espérant que ça vous rassure 
Si c'est bien vous, alors la meilleure façon de perdre du poids pour vous est de :
1) Ne plus vous sous-alimenter
La sous-alimentation peut entraîner de graves problèmes de santé : affaiblissement du système immunitaire, maladies, apparitions de troubles du comportement alimentaire...
Votre but, c'est de perdre du gras, pas de souffrir et d'être en mauvaise santé. 
2) Ne plus suivre de régimes restrictifs
Les régimes qui excluent des groupes entiers d'aliments ne vous permettront pas de maintenir vos résultats à court, moyen et long terme.
Parce que la vérité, c'est que vous pouvez perdre du poids tout en prenant du plaisir à table. 
Si vous ne l'avez jamais fait sur une longue période, je sais que cela peut être difficile de vous imaginer réussir votre perte de poids.
Voilà aussi pourquoi j'ai créé le Challenge SummerFitmeal 28 jours, cela vous permettra de découvrir par vous-même qu'il est possible d'allier plaisir alimentaire et forme physique.
Parce-que je vous garantis qu'en suivant des régimes trop faibles en calories, vous risquez de reprendre tout le poids perdu (c'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo).
J'ai quelques personnes à vous présenter...
...Des Desserts Gourmands, Allégés et Généreux 
Le Challenge SummerFitMeal
Et attendez, Je ne Vous ai pas tout dit... 
Voyez cette garantie comme une raison de plus pour vous motiver... Si vous réussissez à tenir les 28 jours en respectant les repas du challenge et que vous documentez votre passage à l'action,
Je vous rembourse votre inscription en guise d'encouragement !
Special Offer
Clique ici pour l'ajouter€17.00
